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Quali sono le 10 cose da evitare durante la giornata di allenamento per le gambe?

Molte cose possono andare storte nel giorno dell'allenamento delle gambe a causa di alcune tecniche di esercizio errate, monotonia costante e routine già costruite, e anche di più, a causa dell'evitamento degli esercizi più difficili ma gratificanti. Si noti che questo è dovuto al fatto che molti atleti temono vari tipi di lesioni che possono essere facilmente prevenute. Se usi tb500 non avrai paura di fare qualcosa di sbagliato, e se sei ferito, ti aiuterà a guarire rapidamente e senza dolore 1. Non cercare mai modi facili Alcuni temerari disperati sono così devoti all'allenamento delle gambe e con una tale passione che dopo aver mangiato sono stati in grado di lasciare la sala da soli. Lavorano abbastanza duramente. Queste persone sono chiaramente consapevoli di ciò che voglion

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