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Gli 8 migliori esercizi per il petto che non hai mai provato

Certo, non puoi inventare per caso nuovi movimenti e sperare in risultati significativi. La soluzione migliore è ottenere nuove idee da un esperto che ha superato lo stesso problema e ha in serbo un arsenale di esercizi unici. Fortunatamente per te, Jason Poston, atleta MET-Rx e quattro volte vincitore della International Bodybuilding Federation, condivide alcuni dei suoi nuovi esercizi preferiti. Il giorno successivo al tuo nuovo allenamento per i pettorali, inizierai a guadagnare i muscoli pettorali in un modo leggermente diverso. 1. Premere con una leggera inclinazione sulla SMITH MACHINE A proposito di questo esercizio La maggior parte dei bodybuilder esegue gli addominali piegati con un bilanciere o dei manubri. Nella versione bilanciere la panca è solitamente fissata ...

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