Quando si tratta di lezioni di fitness a Londra, stai cercando qualcosa di un po ‘più speciale? Con lezioni di hip hop yoga a lume di candela, lezioni di spinning mente-corpo-anima e disco bar in offerta nella capitale, ci saranno tantissimi nuovi allenamenti per te che sicuramente confonderanno la tua routine.
FLY LDN
Posizione: Aldgate
Dopo una lezione dinamica ad alta energia che ti garantirà di sudare (molto)? Per il potere tradizionale di Vinyasa Flow, prova lo yoga hip-hop a lume di candela al FLY LDN. Se preferisci qualcosa senza molto impatto, offrono anche lezioni incentrate sulla forza e sul fitness in un ambiente meno stressante. Il programma per la salute degli uomini è stato riconosciuto come il miglior studio FLY LDN nel 2019. È adatto a qualsiasi livello di abilità yoga. Organizzano regolarmente eventi con persone diverse, quindi c’è sempre l’opportunità di provare qualcosa di nuovo.
Body di Simone
Luogo: Camden
Questo studio londinese all’avanguardia è stato fondato dal personal trainer di grande successo Simone De La Rue, uno dei più grandi esperti di fitness di Hollywood. Danza, peso corporeo e sessioni ad alta intensità ti aspettano in studio. La lezione Full Body è da non perdere, promette una “grande revisione” che ti farà sicuramente sentire alla grande! Insieme alla lezione di cardio sul trampolino per una frequenza cardiaca a bassa energia.
Foundry
Località: varie
Nominata “una delle migliori palestre al mondo” da Men’s Health e Women’s Health, The Foundry può offrirti uno degli allenamenti bruciagrassi più brutali di Londra sotto forma di sessione Urban Strong Man. Questa classe utilizza tutti i giocattoli che si possono vedere nel film TV “The Strongest Man in the World” – pensa a tirare una slitta, spingere sui tronchi e le famose pietre dell’Atlante! Puoi anche prenotare una sessione di formazione privata se sei nervoso per l’allenamento di fronte a un grande gruppo di persone. Avere solo un paio di persone per ogni allenatore può fare un’enorme differenza quando cerchi di raggiungere i tuoi obiettivi, qualunque essi siano.
Barry Bootcamp
Località: varie
Perché nessun elenco di fitness è completo senza il Bootcamp di Barry. Uno degli allenamenti più impegnativi a Londra, le loro lezioni sono progettate per sfidare diverse parti del corpo ogni giorno. L’allenamento a intervalli e di forza ti aiuterà a tonificare il tuo corpo: in ogni classe, puoi aspettarti luci soffuse, musica ad alto volume ed energia fantastica. Barry è orgoglioso di accogliere tutti, quindi se hai appena iniziato o ti stai allenando, Barry ha qualcosa per te. Ti consigliano di alzarti e vedere se riesci a sollevare quel peso pesante o correre un po ‘più velocemente. Se non ti piace correre, Barry ha una lezione per te, vantando che l’allenamento della forza ti aiuta a concentrarti per massimizzare i tuoi risultati.
Come arrivarci
Ricorda che il modo più semplice per spostarti a Londra è di solito il treno. Quindi, se hai bisogno di un treno da Clapham Junction a Epsom, ad esempio, puoi fare affidamento sugli operatori ferroviari all’interno della capitale per arrivarci in modo sicuro e confortevole. Prendere un amico è anche un buon modo per assicurarti di rimanere impegnato e camminare regolarmente, puoi ritenerti responsabile a vicenda e non arrenderti il più velocemente possibile.
Inizia bene il 2020 e resta bloccato in tutte le attività di fitness descritte sopra: non te ne pentirai!
Biografia dell’autore
Angel Johnny lavora come scrittore nel settore della salute e del fitness e ama fornire consigli per aiutare le persone a essere più sane e in salute. Nel tempo libero ama il calcio, la cucina e i viaggi.
